Lifestyle : अध्ययन में पाया गया कि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली वाले बच्चे का हृदय स्वास्थ्य स्कोर 10 साल की उम्र से गिरना शुरू हो जाता है
एक नए शोध से पता चला है कि जीवन में बाद में दिल का दौरा पड़ने के खतरे को बचपन में ही पहचाना जा सकता है। इस अध्ययन के आधार पर, शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि यदि कोई बच्चा अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाता है और खराब आहार का सेवन करता है, तो उसका दिल 10 साल की उम्र तक कमजोर होना शुरू हो सकता है। उन्होंने बताया कि आज जो लोग दिल की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे या तो मोटापे से ग्रस्त हैं। अस्वास्थ्यकर आहार, धूम्रपान, या गतिहीन जीवन शैली जीना।
हार्वर्ड पिलग्रिम हेल्थ केयर इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने इस बात पर जोर दिया है कि बचपन एक महत्वपूर्ण अवधि है जिसके दौरान भविष्य में होने वाली बीमारियों को रोका जा सकता है।
द डेली मेल की एक रिपोर्ट के अनुसार, JAMA कार्डियोलॉजी में प्रकाशित शोध में 3 से 16 वर्ष की आयु के 1,500 से अधिक बच्चों के स्वास्थ्य डेटा का विश्लेषण किया गया। शोधकर्ताओं ने आहार, शारीरिक गतिविधि, नींद की अवधि, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), रक्तचाप और धूम्रपान की आदतों जैसे जोखिम कारकों का आकलन किया। उन्होंने 6-10 वर्ष और 11-16 वर्ष की आयु के बच्चों में शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का मूल्यांकन किया। इस डेटा के आधार पर, उन्होंने इन बच्चों में दिल के दौरे के खतरों का विश्लेषण किया।
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अध्ययन में पाया गया कि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली वाले बच्चे के हृदय स्वास्थ्य स्कोर में 10 साल की उम्र से गिरावट शुरू हो जाती है। जो बच्चे अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं, उन्हें हृदय क्षति का खतरा अधिक होता है। 10 वर्ष की आयु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि इस समय बच्चे अक्सर अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें अपनाना शुरू कर देते हैं, उचित नींद की उपेक्षा करते हैं और माता-पिता के मार्गदर्शन से दूरी बना लेते हैं। यह अवधि उनके मिडिल स्कूल में संक्रमण के साथ मेल खाती है, जहां उनमें खराब जीवनशैली की आदतें विकसित हो सकती हैं।
15 साल की उम्र से दवा
अध्ययन के मुख्य लेखक, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में सहायक प्रोफेसर, डॉ इज़ुद्दीन आरिस ने जीवन के शुरुआती दिनों में बच्चों के हृदय स्वास्थ्य में सुधार के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि यही वह उम्र होती है जब खान-पान की आदतें अक्सर बिगड़ने लगती हैं। बच्चों के भविष्य के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए इस महत्वपूर्ण चरण के दौरान महत्वपूर्ण बदलावों को लागू करने की आवश्यकता है। डॉ. आरिस ने बताया कि हृदय रोग आमतौर पर धमनियों में वसा जमा होने से जुड़ा होता है, जिससे रक्त के थक्कों और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। कम उम्र में अत्यधिक वजन से उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल की संभावना भी बढ़ जाती है, जिससे हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, विश्व स्तर पर पांच वर्ष से कम उम्र के 37 मिलियन बच्चे अधिक वजन वाले हैं। इस बीच, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के एक अध्ययन में पाया गया कि बचपन में उच्च या अस्थिर कोलेस्ट्रॉल का स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस के खतरे को बढ़ाता है - हृदय रोग से जुड़ी एक स्थिति। एथेरोस्क्लेरोसिस तब होता है जब कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों से चिपक जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। समय के साथ, यह स्थिति दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बन सकती है।
एक निवारक दृष्टिकोण
अध्ययन के प्रमुख हृदय विशेषज्ञों का सुझाव है कि खराब जीवनशैली वाले बच्चों को 15 साल की उम्र तक स्टैटिन (कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा) लेने पर विचार करना चाहिए। यह दृष्टिकोण बाद के जीवन में गंभीर हृदय रोगों के खतरे को काफी कम कर सकता है। बच्चों के भविष्य के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप और जीवनशैली में सुधार महत्वपूर्ण हैं।
अध्ययन के प्रमुख हृदय विशेषज्ञों का सुझाव है कि खराब जीवनशैली वाले बच्चों को 15 साल की उम्र तक स्टैटिन (कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा) लेने पर विचार करना चाहिए। यह दृष्टिकोण बाद के जीवन में गंभीर हृदय रोगों के खतरे को काफी कम कर सकता है। बच्चों के भविष्य के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप और जीवनशैली में सुधार महत्वपूर्ण हैं।
